.
Делиться
Твит
Делиться
Время, когда листья превращаются в желтый и красный, и, когда ветер проходит мимо, они все упадут в город. Да, это осень! Осень – время приветствовать замораживающие холодные ночи и готовить больше времени на приготовление пищи и выпечку на кухне.
Вот выдающиеся 5 продуктов, которые вы должны добавить в свой план диеты в течение осени.
Тыквы
Обычно тыквы собирают осенью и действительно стоят того, чтобы съесть в этом сезоне, так как они богаты витамином А и клетчаткой. Также известно, что тыквы помогают в борьбе с процессом старения. Они могут быть использованы для приготовления пирога, пирожных и пудингов!
Не игнорируйте семена тыквы. Эти семена действительно отличная закуска и полны минералов, антиоксидантов и клетчатки.
< Груша Груша-еще один необходимый фрукт во время осени. Это хороший источник витамина С и меди. Также весело доставлять соки из фруктов. Вы можете либо испечь, либо отдохнуть, чтобы принести лучшее из груш. Груши настолько вкусны, что полюбят даже ваши дети. Сладкий картофель Сладкий картофель - еще одна классическая еда, которая идеально подходит для осени. Лучший способ съесть их - это выпечь. Они уже сладкие по вкусу, поэтому вам не нужно много делать с ним, чтобы создать сладость. Просто добавьте йогурт к нему и орехи для хрустящей. Сладкий картофель связан с витаминами и кальцием. Цветная капуста Цветная капуста-это единственный в своем роде зеленый овощ, который можно есть несколькими способами. Более того, он заполнен соединениями, которые, возможно, помогают в предотвращении рака. Цветная капуста - отличный овощ для обеспечения витамина С. Связанный с тем, как ухаживать за солнечным ожогом Вы можете оба на пару и съесть его в качестве гарнира, или вы можете использовать его в восхитительном овощном супе. Даты Даты являются феноменальным даром Ближнего Востока миру. Даты низкого содержания жира и имеют отличное содержание клетчатки. Все они имеют важные питательные вещества и витамины, необходимые для развития и роста людей. Даты можно есть в сыром виде или вы можете использовать их и в десертах. < Питательная и сбалансированная диета необходима для общего благополучия существ. Если нам удастся съесть правильную пищу в нужное время, наши тела будут более подготовлены к смене сезона. < Ник Уилсон - блоггер с частичной занятостью, и любит проводить время с семьей, друзьями и любить делиться советами и советами в Интернете. Он обладает очень хорошими знаниями о добавках и блогах Body Building и блогах в блоге HGH Energizer. Он предпочитает и любит читать об изменяющихся тенденциях в каждой области и охватывает различные темы, связанные с диетой, питанием, потерей веса, строительством тела, физической подготовке и здоровьем. Ссылка на этот пост: 5 продуктов вы должны добавить к вашему осеннему плану диеты 0/5 (0 отзывов) Обмен - это забота! Делиться Твит Делиться