Revolt Fitness с Николе Хантсман – Получите в форме Killer с этой программой

Делиться

Твит

Делиться

https://apis.google.com/js/plusone.jsas Опытный блоггер для здоровья. Я пробовал несколько различных программ по питанию и фитнесу. Некоторые из них имеют строгие планы приема пищи и проповедуют низкие калории, низкие углеводы и множество худых белков для наращивания мышечной массы. В то время как другие программы, которые я пробовал, более гибки с тем, какие продукты вы едите вместо этого, они рекомендуют наблюдать за калориями и порция. Если вы пытаетесь похудеть, лучше всего наблюдать за потреблением калорий.

Тренеры по фитнесу, с которыми я работал в прошлом, все очень разные в своем подходе к подходу. Некоторые рекомендуют вам тренироваться по часу в день по крайней мере пять дней в неделю, в то время как другие говорят, что всего 20 минут в день достаточно, чтобы привести вас в форму. Из-за моего напряженного графика с пятью детьми и мужем, который много путешествует на работу, я предпочитаю тренироваться 20-30 минут в день. Одна вещь, с которой согласны большинство фитнес -тренеров, это то, что когда вы объединяете кардио, с сильных тренировками и упражнениями на брюшной полости, вы сжигаете больше жира. Я всегда объединяю эти три, когда тренируюсь.

Несмотря на то, что я напоминаю своим читателям о важности оставаться физически активным и показать хороший пример для ваших детей, я признаю, что моя самая большая задача – уделять время тренировке. Я наконец нашел фитнес -программу, которая работает с моим напряженным графиком.

Николь Хантсман до и сегодня любезно предоставлена Revoltnowfitness.com

В понедельник я присоединился к более чем 100 блоггерам в рамках шестинедельной программы диеты и фитнеса. Revolt Fitness с Николе Хантсман предназначена для того, чтобы вписаться в чей -либо график и является идеальным решением для мам, ищущих этот секрет, чтобы исчезнуть в верхней части маффина. Николь – мать четырех лет, и она знает, как трудно мамам потерять вес и прийти в форму.

Связанный послеродовой

В течение десяти лет после рождения детей она усердно работала, чтобы преобразовать свое тело. Николь является членом Национального комитета по физическому языку, заработал 7 лучших трофеев, в том числе 1 -е место в качестве начинающего конкурента. Она имеет национальную квалификацию по фигуре и в настоящее время является национально квалифицированным конкурентом бикини. Николь также является сертифицированным NASM личным тренером. В своей программе «Восстания онлайн» она делится тем, что, как она знает, работает, чтобы помочь мужчинам и женщинам вступить в лучшую форму в своей жизни.

Николь Хантсман

Я полагаю, вам интересно, как прошла моя первая неделя. В первую неделю мы находимся на диете с детоксикацией сахара. Если вы не знакомы с тем, что это такое, я объясню. Целью диеты с детоксикацией сахара является постепенное снижение потребления сахара. Я ел салат из шпината, куриную грудку, яйца, бананы, брюссельские ростки и сладкий картофель. Я должен есть одни и те же блюда каждый божий день и есть 5 раз в день. Обычно я ем только 2-3 раза в день, поэтому я не привык останавливаться каждые несколько часов, чтобы поесть. Мое тело также не привыкли к этому.

Я так стараюсь следовать плану питания, но я не могу закончить все свои блюда. Когда я наполюсь, я откладываю то, что я не закончил, и добавил его к следующему блюду, но потом, когда пришло время для моего следующего приема пищи, я не голоден. Я думал, что мое тело уже приспособится, но это не так. Я использую приложение Calorie Counter и узнаю, что, хотя я должен есть 1600 калорий, я заканчиваю только около 1200 в день. Надеюсь, это станет легче.

Мне нравятся восстания! Они просты и занимают всего около 35 минут. Я еще не чувствую себя достаточно сложным с ними, поэтому я думаю, что мне нужно купить несколько более тяжелых гантелей и гири.

Связанные идеи для мам, пытающихся вернуться в форму

Cascia Talbert перед началом программы Revolt Fitness Program

Я очень миниатюр, всего 5’1 ″, 98 фунтов. Моя цель в этой программе – нарастить мышцу на моей тощей раме. До сих пор на этой неделе мой вес остался прежним, но я потерял дюйм от своей талии. Я все еще жду, пока Николе объяснит это.

Если вы готовы начать свое восстание и потерять маффин, посетите Revoltnowfitness.com. Я буду публиковать о своем прогрессе каждую пятницу.

Cascia Talbert – занятый блоггер, издатель, внештатный писатель, онлайн -торговец и мать пятерых детей, живущих на северо -западе Тихого океана. С Б.А. В истории и законе и страсти к написанию и остановке здоровой, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» – CUРривно оценил ведущий блог о здоровье для мам и включает в себя несколько писателей -экспертов по здоровью и блоггеров. Г -жа Талберт считает, что, если матери хорошо обрабатывают проблемы со здоровьем и как оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям и обратить вспять статистику детского ожирения в США.

Г -жа Талберт – блоггер для здоровья на Wellsphere.com, и ее статьи также можно найти на ezinearticles.com. Она также руководит социальной сетью «Здоровые мамы» на NING, является главным директором по маркетингу Talbert Nutrition LLC и находится в консультативном совете в социальных сетях для America’s Wellness Challenge. Следуйте за ней в Google+.

Cascia Talbert – занятый блоггер, издатель, внештатный писатель, онлайн -торговец и мать пятерых детей, живущих на северо -западе Тихого океана. С Б.А. В истории и законе, а также страсти к написанию и остановке здоровой, она основала журнал «Healthy Moms» в 2007 году. Журнал «Healthy Moms» в настоящее время занимает лучшие блог о здоровье для мам и включает в себя несколько писателей -экспертов по здравоохранению и блоггеров. Г -жа Талберт считает, что, если матери хорошо обрабатывают проблемы со здоровьем и как оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям и обратить вспять статистику детского ожирения в США.

Связанный похудение быстрее, найдя время для упражнений Кэтрин Мартин Смит M.NLP

Ссылка на этот пост: Фитнес с Николе Хантсман – Получите в форме убийцы с этой программой

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Leave a Comment Cancel reply