, обмену забот!
Делиться
Твит
Делиться
Мне нравится выращивать бактерии.
Это странная привычка.
И здоровая привычка.
Это началось около 6 лет назад. И тем больше бактерий, которые я выращиваю, тем больше я хочу расти.
Почему?
Для начала, это привычка. Я могу быть креативным. Красочный. даже ароматный с этой привычкой. Это задача найти только лучшие бактерии, в которые моя семья погрузится. Начните с просьбой. Страстное желание.
Чем гораздо больше у вас бактерий, тем больше вы этого хотите.
О чем я на самом деле говорю?
Брожение.
Когда мы с мужем погрузились в органическую, Whole Foods Rabbit Hole шесть лет назад, я понятия не имел, что в любой момент времени в будущем будет многочисленные банки Mason, сидящие на наших колонизирующих бактериях.
Во время моего поиска улучшения здоровья и отчаянной попытки избежать использования лекарств, из -за приобретения болезни Хашимото и СПКЯ (синдром поликистозных яичников), я наткнулся на невероятную книгу под названием «Диета производителя» Джордана Рубина. Это изменило мою жизнь. Анкет Анкет Я ожидаю, что вы могли бы сказать.
Затем эта книга привела меня к кулинарной книге Салли Фэллон, питательными традициями (которые я раздаю на своем сайте).
Именно на этих теперь хорошо изношенных страницах я обнаружил совершенно новый мир кулинарии, выпечки, питательной моей семьи. Я бы никогда не вернулся к нашей старой диете, нашей грустной диете (стандартная американская диета).
Питательная еда – это слишком весело. И наше здоровье значительно улучшилось.
Я могу позволить моим 3-летним подъездам есть ложки кетчупа за раз. Ага. Он ест бактерии! И я понимаю ингредиенты. позволь мне показать тебе.
Связанные симптомы расстройства обработки
Домашний кетчуп
Ингредиенты
3 чашки консервированной органической томатной пасты (это переводится на четыре банки 6 унций)
1/4 стакана сыворотка (желтоватая жидкость на вершине йогурта)
1 столовая ложка морской соли
1/2 стакана кленового сиропа (настоящие вещи с дерева)
1/4 чайная ложка кайенна перец
3 гвоздика чеснока, очищен и пюре
(Необязательно) 1/2 стакана рыбного соуса (можно найти в азиатской части вашего продуктового магазина)
Направления
Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты вместе, пока не смешано.
Вылейте или плюпа в масонную банку размером с кварту. Вы захотите использовать широкую банку масона с широким ртом. Должно быть не менее 1 дюйма места от кетчупа до вершины крышки банки. Я бы порекомендовал использовать обычную металлическую крышку по сравнению с новыми пластиковыми цельных крышками.
Оставьте на стойке на два дня, прежде чем перенести его в холодный дом, ваш холодильник.
Чтобы узнать гораздо больше о ферментации, я настоятельно рекомендую вам взять культурный электронный курс. В этом курсе вы приобретете арсенал информации, чтобы начать забавное и легкое путешествие в ферментированные продукты, что, к сожалению, стало утраченным искусством в нашей быстро развивающейся культуре. Вы узнаете, как приготовить ферментированные ферментные продукты, йогурты, приправы, сальсы и чатни на вашей кухне с более чем 50 видеоуроками, 100 рецептов и 60 учебных пособий, а также совершенно бесплатная электронная книга 36-PG. питательная кухня. Чтобы увидеть описание курса, зайдите в питательную кухню, становятся культурными: как что -либо бродить.
Если какие -либо из приведенных ниже пулевых очков заставит ваш живот рычать за помощью, зарегистрируйтесь!
Вы хотите построить иммунитет естественным образом
Вы хотите оптимизировать здоровье кишечника и пищеварение
Вы хотите отказаться от обработанных товаров и начать есть настоящие
Вы цените приготовление пищи с нуля и овладеть потерянным искусством обычных продуктов
Вы хотите восстановить правильный баланс своей кишке
Вы или ваша семья страдаете от пищеварительных бед или непереносимости пищи.
Вы придерживаетесь настоящей пищевой диеты или диетических руководящих принципов Уэстонского фонда.
Вы хотите сэкономить деньги, готовив хорошую еду дома с нуля
Вы находитесь на зерновой диете, такой как пробелы или SCD, что придает значение ценности ферментированных продуктов
Связано, почему так много любви или ненависти президента Трампа?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите награду совершенно бесплатный урок!
Занятия начинаются 4 марта! Не ждите, потому что цена на класс увеличивается 1 марта, с 149 до 199 долларов. Не забывайте, что этот курс может быть использован на всю жизнь хорошего здоровья кишечника!
И если вы зарегистрируетесь, вы можете получить гораздо больше записей в моем блоге, чтобы выиграть кулинарную книгу «Напитывающие традиции»! У меня также есть раздача для некоторых водных кефирских зерен (альтернатива газировки), которую вы просто захотите использовать DПолучите культурный электронный курс! Скажите, что мать Дженни Гранола прислала вас!
Ссылка на этот пост: Мне нравятся бактерии
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться