.
Делиться
Твит
Делиться
Что вы можете сделать для себя, которая поможет вам почувствовать себя расслабленным, однако также принесет пользу вашему здоровью? По словам экспертов, вы должны получить массаж ног. Harvard Health and Wellness Publications называет это деятельностью, которое обновляется как обновления, так и отлично подходит для вас. Поэтому, если вы искали отличный повод, чтобы побаловать себя этим давно ковешенным массажем, прямо здесь-это помогает массаж растягивания терапии, о которых вы должны понимать:
1. Понижает уровень стресса.
В начале 2017 года, если одним из ваших решений является уменьшение количества стресса в вашей жизни, то регулярные поездки в спа -центр могут быть ключом к более спокойной. Согласно H-Massage в Атланте; «Массаж ног и другие виды массажа могут помочь вам с вашими целями снижения стресса, расслабления, а также облегчения боли».
Как это произошло? Понятно, что массаж снижает ваше кровяное давление, а также частоту сердечных сокращений. Ваш мозг выпускает серотонин, а также дофамин при получении массажа. Оба являются хорошими химическими веществами, которые помогают вам расслабиться, а также борьбу с стрессовыми ситуациями.
2. Помогает вам поймать ZZZZ.
Хотите получить гораздо лучшую ночь сна? Попробуйте массаж ног. Это может работать. Исследования показали, что массаж может уменьшить кортизол гормона стресса в вашей системе. Помимо стресса является типичной причиной для того, чтобы не могли заснуть осень. Массаж может помочь вам почувствовать себя более расслабленным, заставляя ваше тело переходить в указание, которое похоже на глубокий отдых, а также сон. Когда ваше тело, а также разум расслаблены, вы намного лучше в состоянии уйти в страну мечты.
Связанный менингит – причины, а также симптомы
3. Получает вашу кровь циркулировать.
Массаж улучшает ваше кровообращение из -за манипуляций, а также поглаживания мышц, а также ткани. Большинство типов массажа, который включает в себя замещение, усиливает поток лимфатических сосудов, а также кровь с вашей системой. Массаж до ног, а также ноги особенно важны для предотвращения варикозного варикозного вен. Массаж ног также может помочь стимулировать лимфатическую систему с мягким давлением, используемым на колени, а также голени.
3. Улучшает вашу сексуальную жизнь.
Хотите добавить дополнительную дозу удовольствия, а также близость к вашим отношениям? Предоставьте своему партнеру втирание ноги, или попросите вашего партнера предоставить вам один. Массаж может повысить либидо, а также выступать в качестве стимулятора, одновременно уменьшая стресс, а также сбивает боль. Стресс обычно является причиной затруднения полового влечения, поэтому делать все возможное, чтобы снизить уровень стресса может оживить ваше время с вашим партнером.
5. Изгоняет головные боли.
Вы не требуете быть профессионалом в области акупресса или рефлексологии, чтобы получить преимущества как китайские, так и японские традиционные лекарства. Утверждается, что массаж ног эффективен в изгнании головных болей, а также мигрени. Помимо того, что все, что нужно, – это лишь небольшое исследование, чтобы узнать, как точно получить быстрый облегчение боли, когда вы страдаете от головной боли, которая просто не исчезнет. В ногах есть четыре широко известных точка, которые могут вызвать естественное облегчение боли.
Передняя сторона огромного пальца ноги.
Внутренняя между вашим огромным носком, а также вторым носком.
Поиск между вторым пальцем ноги, а также огромным носком вдоль вершины ноги.
Поиск между четвертым носком, а также мизинцовым ног вдоль вершины ноги.
Связал именно то, как справляться с стрессом, а также эмоциональную еду, оставаясь дома
Изучение мест этих точек рефлексологии может далеко уйти в избавили от страданий головной боли. Или поместите себя в руки профессионала, который отправился в учреждение массажиной терапии, а также просто посетите ближайший салон или спа -салон. Вибрационная терапия является одной из наиболее эффективных и часто принятых областей массажной терапии. Такие методы лечения предпочтительно выполняются опытными терапевтами с помощью некоторого электронного гаджета, такого как Massage Gun Amazon. В общем, его можно использовать практически для любой части тела, или вы даже можете выбрать массаж всего тела. Большинство уродов физической подготовки любят пробовать эти методы лечения, чтобы улучшить универсальность, а также здоровье и здоровье мышечной массы.
Может быть трудно уйти от требований работы, а также семьи. Однако преимущества массажа ног трудноГнор. Вы можете не только улучшить свое здоровье и благополучие, а также физическое благополучие. Тем не менее, сделав расслабление приоритетом, дает вам психический и эмоциональный буфер против повседневных расстройств. Уверяйте в течение долгого времени, а также побалуйте себя массажем для ног для лучшего, здорового, а также более расслабленного вас!
Ссылка на этот пост: 5 веских причин забронировать ногу массаж раньше, чем позже
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться